Здраве

02 април 2018 10:50

Заседналият начин на живот много бързо уврежда здравето

Учени от университета на Ливърпул, Великобритания, установиха, че проблемите със здравето се появяват още на втората седмица при заседнал начин на живот....

източник: life.dir.bg
Виж повече

 
Свързани новини

Грижа за косата след летния сезон

21 September 2018 13:04

Домашните маски ще върнат блясъка

Един аспирин на ден за профилактика при здрави хора? Учените не препоръчват

17 September 2018 13:36

Пиенето по една таблетка аспирин на ден се препоръчва от много медици, но ново изследване показва, че при неправилен прием това може да бъде опасно за здравето, пише Би Би Си. Доказано е, че за хора, прекарали инфаркт или инсулт, една таблетка аспирин дневно е полезна. Лекарите го предписват, защото аспиринът разрежда кръвта и намалява риска от повторение на сърдечен пристъп. Аспиринът - опасен за здравето на руснаците Но учени установиха, че на здрави хора над 70-годишна възраст аспиринът може да причини вътрешен кръвоизлив, който може да доведе и до смърт. Според тях резултатите от проучванията са изключително важни и са предупреждение, че аспиринът не може да се приема без да бъде предписан от лекар. Ново изследване потвърждава: аспиринът помага срещу рака Напълно здравите хора понякога по собствена преценка започват да пият медикамента, за да намалят риска от сърдечни заболявания. Освен това съществуват теории, че аспиринът трябва да се взема като превенция срещу рак. В тази връзка са извършени няколко изследвания, но окончателни изводи няма. В изследването са били включени 20 хил. души в Австралия на над 70-годишна възраст, които никога не са имали сърдечни заболявания. На половината от участниците в проучването в продължение на пет години е давана неголяма доза аспирин.  Както показват резултатите, публикувани в три статии в The New England Journal of Medicine" аспиринът никак не е помогнал за намаляването на риска от сърдечни заболявания. При някои от участниците в изследването  се наблюдавали и случаи на стомашни кръвоизливи. "Тези открития ще помогнат на много лекари, които вече се съмняват дали да предписват аспирин на здрави пациенти", казва проф. Джон Макнил от австралийския университет "Монаш". Проф. Питър Ротуъл от Оксфорд смята, че резултатите от изследването са еднозначни. "Да пиете аспирин, ако сте здрав, сте над 70 г. и не сте изкарали инфаркт, на практика е безполезно", казва той - "В този смисъл самостоятелно да се приема аспирин без предписание от лекар не е нещо, което препоръчвам", добавя професорът.

Спортуването - сам или групово?

16 September 2018 18:01

Физическите упражнения носят ползи за тялото и духа, но практикуването на групов спорт предлага и други предимства, които самостоятелната физическа активност не може да донесе, твърди сайтът Aplus. Спортуването носи всички физически ползи от физическите упражнения, но предоставя и някои психологически предимства, които ги няма при индивидуалната тренировка.   При групова тренировка човек се мотивира по-добре, физически натоварва правилно, защото гледа останалите и треньора, напредва устойчиво в усвояването на упражненията, развива екипното мислене и социалните си умения да се съобразява с другите и тяхното темпо и характери.   При физическа активност се свобождават редица химикали, които подобряват функциите на костите, мозъка, кръвта, мускулите и храносмилането. Когато тази дейност е част от редовен спорт, налице е една допълнителна полза от съсредоточаването, следването на цели и натоварването. {cbrelatedarticle count="2" /} Има хора, които обичат спорта и такива, които ги мързи. Някои гледат на спорта като на загуба на време. И а тях колективното трениране е по-добър вариант. На първо време просто ще ги е срам от другите, че не напредват например, което може и да е стимул. За други е причина да се откажат. Но при индивидуалното трениран сам си си треньор и ментор, за което трябва повече воля и мотивация. В отборния спорт, отборът разчитат на теб, дори да е само групов спорт, другите те гледат, треньорът те следи, ти самият искаш да имаш принос в победата на групата си. Много хора обаче следят своя любим отбор извън рамките на тези големи първенства, празнуват неговите победи и преживяват неговите поражения. {cbrelatedarticle count="2" /} Родителите често подтикват децата към спорта, за да подобрят социалните им умения и физическата им активност, но възрастните също могат да се възползват от екипния спорт. Дори и да не сте в състояние да възобновите практикуването на спорта от гимназията, защото коленете ви болят, никога не е твърде късно да опитате нещо ново - фитнес, туризъм, обикновено ходене в парка, джогинг за хората в добро здраве, баскетбол на открито, каране на велосипед, трениране на уредите в парка или груповите занимания в някой спортен клуб до вас. Само защото сте играли волейбол в гимназията, не означава, че не може да станете колоездач сега. Опитайте!здравефитнесспортгрупов спорт

Първи турнир по кросфит се проведе в Стара Загора

05 September 2018 15:17

Състезатели от спортни клубове в Стара Загора и възпитаници на Спортното училище „Тодор Каблешков“ мериха сили днес в  Открит турнир по Кросфит Стара Загора 2018, който се проведе ...

Йорданка Фандъкова: София е обявена за постоянен носител на титлата "Европейска столица на спорта"

29 August 2018 14:18

До края на 2019 г. предстои да решим окончателно въпроса с липсата на спортни зали и физкултурни салони в столичните училища, съобщи кметицата

Лятна гимнастика развива физическите умения и стимулира общуването при децата

17 August 2018 17:32

Алтернативно занимание за децата през лятната ваканция е салон с обезопасени гимнастически уреди. С игри децата се развиват физически, стават по-общителни и стимулират мозъка си. Млад и сплотен колектив от 8 души се грижи за забавлението на деца от 10 месеца до 12 години.

"Изпревари лифта" се завръща на Витоша след 4-годишно прекъсване

29 July 2018 09:45

Спортната инициатива "Изпревари лифта" се завръща днес след 4-годишно прекъсване. Стартът на планинското бягане ще е в 10 ч, на долната станция на лифта "Бай Кръстьо" в Драгалевци. Как ще протече изкачването - вижте подробностите от прякото включване на Мина Петрова!

Идеалната отпуска е между 8 и 11 дни

27 July 2018 13:42

Отпуската от повече от 2 седмици карала хората да се тревожат

Двудневен турнир по стрийтбол се проведе на СК „Дунавски юнак” в Лом

23 July 2018 15:05

Шест отбора взеха участие в турнира по стрийтбол, който се проведе в двата почивни дни на спортна площадка „Дунавски юнак”, информират от Община Лом. Тимът на „Симпатягите”, с капитан Анна Здравкова, се класира на първото място и вдигна шампионската купа. На второ място остана отборът на „Строителите”, следван от „Старките” и „Тримата от запаса”.