Здраве

09 ноември 2018 10:24

Мандарините ни правят по-здрави и жизнени

Какви са ползи за здравето от яденето на мандарини...

източник: life.dir.bg
Виж повече

 
Свързани новини

2 напитки за детокс на организма

20 January 2019 09:36

С тези рецепти ще тонизирате тялото си

Гответе със зехтин срещу високо кръвно налягане, препоръчват експерти

19 January 2019 13:50

Хората могат да снижат риска от високо кръвно налягане като предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, предложена от испански специалисти, е за готвене да се използва зехтин, пише в. "Дейли експрес".

Учени: Умереното гладуване удължава живота

18 January 2019 10:20

В такъв момент се активират алтернативни метаболитни пътища

6 факта за ядките и диетите, които непременно трябва да знаете

16 January 2019 12:13

Ядките са много вкусни, удобни за бързо хапване и полезни хранителни продукти. Те съдържат много витамини, минерали, протеини и полезни мазнини, които са нужни на тялото ни. Знаете ли обаче, че не можете да хапвате по колкото си поискате и от които си поискате ядки, защото могат да ви повлияят негативно, ако са в големи количества. Също така се опитвайте да не ядете обработвани ядки, а сурови. Всички добавки по тях намаляват полезните им свойства и увеличават калориите. От друга страна суровите

Млякото в умерени количества е полезно за сърцето

15 January 2019 15:25

Хората, консумиращи дневно над две порции от 244 г пълномаслени млечни продукти са изложени на по-нисък риск от проблеми със сърцето

Хората изяждат два пъти повече храна от препоръчителните количества

15 January 2019 10:48

Диетолози издадоха ръководство за размера на порциите храна, показани с шепи и пръсти

Лекар: Българинът не се храни здравословно поради липса на средства

13 January 2019 14:44

Храната не може да убива сама по себе си, но може да провокира заболявания като инсулти, инфаркти. Основната причина за неправилното хранене на българина е липсата на финанси и кризите, през които народът ни минава. Това каза д-р Райна Стоянова от клиниката по „Ендокринология, метаболитни нарушения и диететика” в УМБАЛ „Царица Йоанна- ИСУЛ” пред БГНЕС. Специалистът коментира изследването на университета „Фридрих Шилер” в Йена, сп

България с най-висока смъртност в ЕС от неправилно хранене

12 January 2019 21:06

България е в първата четвъртина на Европа по смъртност, предизвикани от неправилно хранене. Тя е на 12-то място от общо 51 държави, включени в изследването на университета "Фридрих Шилер” в Йена, Германия, за което съобщи "Дейли мейл", цитира Канал 3. Неговото проучване обхваща данни от 1990 до 2016 година. Първите 10 държави с най-висока смъртност са все бивши съветски републики, 4 от които се намират в Азия. Най-отгоре е Узбекистан, където починалите от неправилното хранене са 396 лица на 100 000 души. Следват Туркменистан, Киргизстан, Украйна, Молдова, Азербайджан, Беларус, Таджикистан и Казахстан. Последна в десетката е Русия с 291 жертви на 100 000 души. Единадесета е пак бивша съветска република - Грузия. И веднага след нея е България с 260 починали от болести на съдовата система, породени от вредните хранителни навици. Фактически без бившите съветски републики ние се оказваме с най-вредно хранене в ЕС. Най-здравословно се хранят жителите на Испания, Израел и Франция, където починалите от вредното хранене съответно са 43 души (в първите две) и 46 във Франция. По оценки на учените през 2016 г. неправилното хранене е станало причина за около половината от смъртните случаи в Европа. Над два милиона жители на региона са станали жертва на болести, свързани с високо съдържание на сол в храната и слаба консумация на плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести продукти. Учените откриха също, че мъжете са по уязвими на сърдечно-съдови заболявания поради нездравословно хранене. Жените попадат в рисковата група след 50-годишна възраст, докато на мъжете храненето оказва негативно влияние и в по-ранна възраст.

5 въглехидратни храни, които подпомагат отслабването

12 January 2019 08:29

Решаващо е качеството на въглехидратите

Как да отслабнем след празниците?

03 January 2019 13:12

"Не е необходимо да подходим стресово към диетата. Килограмите, които сме качили по празниците, организмът не ги счита за свои структури и много бързо може да се лиши от тях, така че трябва само да му помогнем." Това отбеляза диетологът проф. Донка Байкова в интервю за bTV. По думите ѝ трябва да започваме плавно да премахваме някои неща от менюто си. Проф. Донка Байкова посочи още, че в момента са актуални моно диетите. "Ако ядете само по няколко яйца на ден, с много течности,