Здраве
30 ноември 2018 10:32
Лекари предупредиха за смъртната опасност от хъркането
За жените хъркането означава сериозни проблеми...
източник: life.dir.bg
Виж повече
Свързани новини
Откриха връзката между липсата на сън и рака
15 December 2018 00:01
Ген допринася за развитието на заболявания при нарушен режим
Учени определиха колко трае здравословният сън
05 December 2018 11:32
Повечето хора се оплакват, че не си доспиват и се стараят да си наваксат съня през почивните дни. Често това не ни кара да се чувстваме по-добре. Колко часа сън ни осигуряват доброто здраве и тонус? Международна група учени са установили, че здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието на Европейската кардиоложка общност, предаде БГНЕС. Наблюденията си учените са провели за период от около осем години, по време
Защо недоспиването е опасно за децата?
17 November 2018 21:36
Всички знаем, че сънят е важен и че недоспалите деца са нервни и съответно изнервящи. Но учените предупреждават, че системното недоспиване крие сериозни рискове за психическото и физическото здраве на децата. Изследователи от универитета в Ню Джърси са наблюдавали данните на 177 хил. деца между 8 и 17 години и установили, че половината от тях не взимат достатъчно количество сън. Счита се, че децата до 12-годишна възраст не си доспиват, ако сънят им трае под 9 часа в денонощието. А при юношите - под 8 часа. Недоспиването е в основата на формирането на вредни навици при децата, установили учените. Те започват да предпочитат бързите закуски пред здравословната храна, склонни са да водят заседнал начин на живот и всичко това ги предразполага към затлъстяване. {cbrelatedarticle count="2" /} При предишно изследване учени от Харвардския университет доказаха, че недостатъчната продължителност на съня поражда проблеми с психиката при децата. В частност при тях могат да настъпят неконтролируеми пристъпи на агресия.недоспиванеопасно за здравето