Здраве

18 февруари 2019 10:40

Депресията ускорява стареенето

Разработиха нов метод за сканиране на мозъка...

източник: life.dir.bg
Виж повече

 
Свързани новини

Повече плодове и зеленчуци, по-малко депресия

03 July 2019 11:08

Ново проучване доказва, че увеличаването на количествата плодове и зеленчуци намалява риска от депресия и тревожност

Виртуалната реалност може да бъде използвана за лечение на депресия

24 April 2019 14:40

Технологията ще учи пациенти отново да се наслаждават на живота

Дългата работна седмица депресира жените

26 February 2019 15:44

Дългата работна седмица оказва негативен ефект върху жените, сочат резултати от съвместно изследване на Университетския колеж Лондон и Университета на кралица Мери, пише The Daily Telegraph. Според получените данни изследователите стигат до извода, че работна седмица с продължителност 55 часа може да доведе жените до депресия. Такава продължителна работа без почивни дни обаче не оказва негативно влияние върху душевното здраве на мъжете. Учените са провели изследването си върху 20 000 възрастни

Само 20% от българите с депресия са получили помощ

10 February 2019 16:45

Само 20% от българите, страдащи от депресия, тревожност и психични разстройства, са получили адекватна помощ. 14.5% от населението в България страда точно от тези най-чести психични разстройства - тревожност, депресия, състоянията, предизвикани от употребата на алкохол и наркотици. Данните бяха представени от д-р Захари Зарков, началник на отдел "Психично здраве", на семинар посветен на изворите и измеренията на психиатричната стигма, организиран от Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА). Най-често помощта е търсена от общопрактикуващите лекари, десет пъти по-малко са потърсилите психиатрите за помощ, съобщава news.bg. Като причини за честите психични разстройва д-р Зарков посочи генетични фактори и телесно заболяване, като допълни, че никога факторът не е само един. Да се сведе до минимум информацията за самоубийствата, посъветва от своя страна д-р Владимир Наков от отдел "Психично здраве" към НЦОЗА. По думите му медиите трябва да бъдат много внимателни при отразяването на самоубийствата, тъй като определено съдържание на текст, може да увеличи риска от посягане на собствения живот. Според Наков медиите трябва информират за самоубийствата без сензация, да минимизират известността и да се избягва описването им като епидемия. Специалистът препоръчва още да се ограничават фактите до тези, които аудиторията трябва да знае. При жените се наблюдават най-високите нива на повлияване и опити за самоубийство след медийно отразяване, но най-раними и изложени на риск са юношите. Според специалиста сериозно влияние върху другите оказва и самоубийството на известна личност. Наков посочи, че в сравнение с предишни години самоубийствата в световен мащаб значително намаляват - с поне 200 000 души. Общият брой на регистрираните самоубийствени действия в България е около 3000 годишно, а около 600 умират от самоубийства всяка година. Той обясни, че психичните разстройства, особено депресиите и злоупотребата с алкохол и наркотици, както и болестта шизофрения, са основният рисков фактор за самоубийството в Европа и България. Д-р Наков отбеляза принципите за превенция от самоубийства, в които се включват ранното откриване на депресията и лечение, проследяване и подкрепа, намаления достъп до възможности за извършване на акта, медийното отразяване и др. По думите му има някои основни правила, които не бива да се пропускат при отразяване на самоубийство. Сред тях са използването на думата "успешно" за самоубийство, която трябва бъде заменена с "завършено" самоубийство или "умрял от самоубийство. Доц. Христо Хинков, директор на НЦОЗА, пък открехна вратата на историята на психиатричната стигма. Той подчерта, че тя представлява защитна реакция заради страха от непознатото. През Ренесанса се смятало, че щом лудият тежи на обществото, той трябва бъде наказван с труд. През модерната епоха лудият вече се е превърнал в болен, а след това се превръща в клиент. Според Хинков пациентът трябвало да бъде търпелив по презумпция. Той обясни, че в психиатричните болници през модерната епоха има строга йерархия, според която има сериозна разлика между доктор и болен.

Психичните заболявания имат своите физически симптоми

28 January 2019 14:06

Някои проучвания показват, че психичното заболяване често може да се прояви като физически симптоми. Депресията може да се прояви като главоболие, тревожност като гастроинтестинални проблеми или посттравматично стресово разстройство като болка в гърба, съобщава „Медикал експрес“. Явлението е особено често срещано сред американците с азиатски произход, показват проучванията. Необходими са повече изследвания, за да се разбере защо, но психолозите предполагат, че това може да е

Лицата на депресията

28 January 2019 07:00

Самоубийството е втора водеща причина за смъртност сред хората на възраст 10-34 години и трета - за възраст 35-54 години. Тези числа непрекъснато нарастват. Процентът на самоубийствата се е увеличил с 30% от 1999 година. В действителност, в 2016 година, 9 800 000 американски възрастни са споделили, че сериозно мислят за самоубийство. 2 800 000 планират такова, а 1 300 000 са правили опит за самоубийство. За съжаление, знаем, че истинските числа са всъщност по-високи. В САЩ един човек се самоубива на всеки 12 минути. За съжаление, повечето хора, които имат подобно поведение, никога не търсят специализирана помощ, а само 54% от американците, починали от самоубийство, са имали диагноза за проблемно психично здраве.   Повечето, които извършват или опитват самоубийство, прибягват до него като начин да избягат от болката – обикновено заради мрачна депресия. Всяко чувство на надежда е погълнато от вихрушка от депресивни състояния и мисли. Депресията може да заслепи хората, така че те не виждат други възможности за премахване на страшната тъга. За съжаление, депресията е по-често срещана, отколкото си мислим. Изследванията показват, че един от всеки шестима възрастни ще изпита депресия през живота си. Националният институт по психично здраве на САЩ обобщава, че депресията засяга 16 000 000 американци всяка година, а според Световната здравна организация, депресия засяга 300 000 000 души по целия свят. Депресията може да бъде причинена от физиология, неудовлетворение, травма, скръб, неразрешени и незадоволени потребности от детството и косвени фактори, свързани с дефектни когнитивни модели. Депресията може също да се изостри духовно, когато отваряме врати за неприятеля на нашите души.   Но ако злите сили могат да влошат депресията, духовните хора трябва да помогнат за нейното облекчаване. Божиите хора винаги са били Неговото предпочитано средство за възстановяване на душата и премахване на болката в света. По отношение на депресията и самоубийството, Бог иска да ни използва, за да бъдем част от решението на този страшен проблем.   Как може Бог да използва вярващите като част от решението, става съвсем ясно, когато приемем самоубийството като риск и се стараем да предотвратяваме факторите, които го предизвикват. Рисковите фактори за самоубийство включват чувство на безнадежност, изолация от общността, стигма по отношение на психичното здраве и лечение, семейна история на самоубийство, малтретиране в детска възраст, неподходящо лечение и злоупотреба с психотропни вещества. От друга страна, предотвратяването на факторите за самоубийство включва ефективна и подкрепяща текуща терапия, семейно и общностно подпомагане и  умения за справяне, интервенции за изграждане на комуникации и културни и религиозни вярвания, които подкрепят надеждата и увереността.   Църквата може да помогне на депресираните и да предложи неща, от които те отчаяно се нуждаят. Но първо трябва да вземем важно решение. Не трябва да се страхуваме и да се дистанцираме от проблема, като поставяме стигма и съдим страдащите от депресия. Ние трябва да препоръчаме на тези хора  „да се надяват на Бога и да изчистят мислите си от сатанинските мисли.“ Можем да бъдем целенасочени и да филтрираме мислите си чрез Божието Слово, но това често не е достатъчно, за да помогнем на страдащите от депресия. За щастие, има практични неща, които можем да направим, за да помогнем на хората, имащи самоубийствени или депресивни мисли.   Депресията има признаци. Потърсете ги. Тези признаци могат да включват прекомерна тъга; загуба на мотивация; раздразнителност или безпокойство; промени в моделите на заспиване или апетит; повишени соматични оплаквания; Затруднено концентриране; повишена умора; чувство за вина, безнадеждни или безполезни чувства; споменаване идея за самоубийство или самонараняване. Ако има признаци на депресия, попитайте човека: „Мислиш ли да се нараниш?“ Ако не получите категоричен отговор, продължете с директни въпроси, за да определите дали човекът мисли за самоубийство.   Покажете великодушно състрадание. Хората, които се борят с депресията, страдат и трябва да почувстват, че не са сами в болката си. Внимателното слушане, съчетано със състрадание и разбиране, без да ги осъждате, помага за преодоляване на пропастта на изолацията. Просто бъдете насреща и слушайте. Може да ги утешите с думи като: „Струва ми се, че носиш огромен товар, който изглежда непоносим. Звучи наистина болезнено,  може да ти се наложи да минеш дълъг път, за да излезеш от този проблем.“   Споделете надеждата. Като Божии деца, ние имаме привилегията да знаем, че сме дълбоко обичани и всеки от нас е поставен на земята с уникална цел. Бог иска от нас да споделим Неговата дълбока, безусловна любов с онези, които са наранени с пасажи от Неговото слово. Той също така иска от нас да видим отвъд обстоятелствата, и да се концентрираме върху Божия дар, призванието и надеждата в живота пред нас и да казваме истината.   Усещане за принадлежност. Всички ние се нуждаем от връзка и принадлежност. Тези, които се чувстват изолирани, имат нужда от нас, за да им подсигурим любяща, приемаща и безопасна общност. От практическа гледна точка това означава да се интересуваме от хората и да проверяваме често тяхното духовно състояние.   Молете се за прогонване на мрака. Няма тъмнина в светлината. Депресията е тъмна. Бог е светлината. Молете се светлината Му да блести върху страдащите. Молете се очите им да бъдат просветени за надеждата за Неговото невероятно призвание.   Когато обединим усилията си и обкръжим наранените с Божията любов и защита, можем да им помогнем да постигнат изцеление. Можем да ги освободим от хватката на тъмнината и да ги върнем в радостта на пълноценния живот. Ако сме готови да излезем от своята зона на комфорт и се подчиним на Христовата заповед, тогава ще можем да допринесем за освобождаването на пленниците, според думите на Исус в Лука 4:16-21 и да бъдем Негови истински посланици.   Източник: Charisma News Превод: Петя Зарева

Как да се справим с януарската депресия

23 January 2019 10:00

Последните дни на януари най-тежки през годината, сочат психологически проучвания по темата. Как да се преборим с лошото настроение и депресията - психотерапевтът Димитрина Митрева гостува с полезни съвети в Сутрешния блок на БНТ.

Експерт: Много хора страдат от тревожни разстройства

30 November 2018 06:30

"Огромен процент от хората страдат от тревожни разстройства с различна изразност." Това каза в интервю за Радио „Фокус“ – Варна д-р Далия Пискулийска, клиничен психолог в Медицински център SanaMedic – Варна. Тя подчерта, че през пролетта и лятото преобладават депресивните разстройства, докато тревожните разстройства нямат сезонност. "Тревожните разстройства обединяват състояния, които се съпровождат с безпокойство и страх, въпреки че между

Упражненията за издръжливост са ефикасни срещу стареенето

29 November 2018 14:09

Силовите упражнения не са толкова ползотворни

Кои са причините за есенната депресия?

30 October 2018 07:51

Намаляването на слънчевата светлина и по-късите дни са основните причини за есенната депресия. Това каза за Радио „Фокус“ – Велико Търново психологът доц. Пресиян Бургов. Той уточни, че проблемът с т.нар, есенна депресия или сезонно адаптивно разстройство, е доста спорен. Според Бургов някои специалисти изобщо отричат съществуването им. По думите му е факт, че депресивните състояния се увеличават през есента и пролетта. "Като сериозност на проблема &ndash