Здраве

15 март 2019 07:05

80% от българите не се наспиват добре

Отбелязваме Световния ден на съня. Проучване сочи, че 80% от българите не се наспиват добре поради различни причини. Често недоспиването е причина за катастрофи и трудови злополуки. Стресът, работата на смени или пък напредването на възрастта са сред...

източник: news.bnt.bg
Виж повече

 
Свързани новини

Експерти препоръчват прясно мляко с куркума за добър сън

06 March 2019 14:40

Подправката намалява тревожността

Откриха връзката между липсата на сън и рака

15 December 2018 00:01

Ген допринася за развитието на заболявания при нарушен режим

Учени определиха колко трае здравословният сън

05 December 2018 11:32

Повечето хора се оплакват, че не си доспиват и се стараят да си наваксат съня през почивните дни. Често това не ни кара да се чувстваме по-добре. Колко часа сън ни осигуряват доброто здраве и тонус? Международна група учени са установили, че здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа на денонощие. Тяхното изследване по въпроса беше публикувано в списанието на Европейската кардиоложка общност, предаде БГНЕС. Наблюденията си учените са провели за период от около осем години, по време

Лекари предупредиха за смъртната опасност от хъркането

30 November 2018 10:32

За жените хъркането означава сериозни проблеми

Защо недоспиването е опасно за децата?

17 November 2018 21:36

Всички знаем, че сънят е важен и че недоспалите деца са нервни и съответно изнервящи. Но учените предупреждават, че системното недоспиване крие сериозни рискове за психическото и физическото здраве на децата.  Изследователи от универитета в Ню Джърси са наблюдавали данните на 177 хил. деца между 8 и 17 години и установили, че половината от тях не взимат достатъчно количество сън. Счита се, че децата до 12-годишна възраст не си доспиват, ако сънят им трае под 9 часа в денонощието. А при юношите - под 8 часа. Недоспиването е в основата на формирането на вредни навици при децата, установили учените. Те започват да предпочитат бързите закуски пред здравословната храна, склонни са да водят заседнал начин на живот и всичко това ги предразполага към затлъстяване. {cbrelatedarticle count="2" /}  При предишно изследване учени от Харвардския университет доказаха, че недостатъчната продължителност на съня поражда проблеми с психиката при децата. В частност при тях могат да настъпят неконтролируеми пристъпи на агресия.недоспиванеопасно за здравето