Здраве

08 септември 2017 14:20

Смехът ни помага да отслабнем

И още някои ползи от редовния сърдечен смях...

източник: www.tialoto.bg
Виж повече

 
Свързани новини

Бързата походка е знак за добро здраве

19 November 2018 09:07

Ускорената походка не допринася за намаляване на риска от болести и преждевременна смърт

Защо недоспиването е опасно за децата?

17 November 2018 21:36

Всички знаем, че сънят е важен и че недоспалите деца са нервни и съответно изнервящи. Но учените предупреждават, че системното недоспиване крие сериозни рискове за психическото и физическото здраве на децата.  Изследователи от универитета в Ню Джърси са наблюдавали данните на 177 хил. деца между 8 и 17 години и установили, че половината от тях не взимат достатъчно количество сън. Счита се, че децата до 12-годишна възраст не си доспиват, ако сънят им трае под 9 часа в денонощието. А при юношите - под 8 часа. Недоспиването е в основата на формирането на вредни навици при децата, установили учените. Те започват да предпочитат бързите закуски пред здравословната храна, склонни са да водят заседнал начин на живот и всичко това ги предразполага към затлъстяване. {cbrelatedarticle count="2" /}  При предишно изследване учени от Харвардския университет доказаха, че недостатъчната продължителност на съня поражда проблеми с психиката при децата. В частност при тях могат да настъпят неконтролируеми пристъпи на агресия.недоспиванеопасно за здравето

8 навика, които увреждат мозъка ни

16 November 2018 09:11

Полагате ли грижи за мозъка си? Вероятно, не сте се замисляли как точно да се грижите за него. А, замисляли ли сте, че това е един от най-важните органи в тялото и се влияе от изключително много фактори, а именно за него се грижим най-малко. Чрез ежедневните си навици, мислейки че някои от тях са полезни за него, ние много му вредим. Ето и кои са те и трябва да се опитате да забравите: 1. Пропускане на закуската – Може би сте свикнали да започвате деня си с чаша любимо кафе и да проп

Близо 80% от населението в България страда от липса на витамин D

04 November 2018 09:06

Причината е затвореният начин на живот, наднорменото тегло и замърсяването на въздуха, категорични са лекарите.

10-те най-добри упражнения за изгаряне на калории

15 October 2018 13:09

Скачането на въже ударно топи мазнините

Защо не бива да пропускаме закуската?

08 October 2018 09:24

Доста хора пропускат закуската, което е много вредно за организма. Тя е много важна за правилното функциониране на организма ни през останалата част от деня. Когато пропуснете закуската, вие объркате целия си дневен режим и не бива да я пренебрегвате, дори да е нещо на бързо. Сутрин е полезно да хапвате плодове или зеленчуци, пълнозърнести култури или белтъчини. В никакв случай не разбирайте под закуска прекалено много храна. Тя трябва да е нещо малко, което да ви засити за известно време. Ет

Грижа за косата след летния сезон

21 September 2018 13:04

Домашните маски ще върнат блясъка

Един аспирин на ден за профилактика при здрави хора? Учените не препоръчват

17 September 2018 13:36

Пиенето по една таблетка аспирин на ден се препоръчва от много медици, но ново изследване показва, че при неправилен прием това може да бъде опасно за здравето, пише Би Би Си. Доказано е, че за хора, прекарали инфаркт или инсулт, една таблетка аспирин дневно е полезна. Лекарите го предписват, защото аспиринът разрежда кръвта и намалява риска от повторение на сърдечен пристъп. Аспиринът - опасен за здравето на руснаците Но учени установиха, че на здрави хора над 70-годишна възраст аспиринът може да причини вътрешен кръвоизлив, който може да доведе и до смърт. Според тях резултатите от проучванията са изключително важни и са предупреждение, че аспиринът не може да се приема без да бъде предписан от лекар. Ново изследване потвърждава: аспиринът помага срещу рака Напълно здравите хора понякога по собствена преценка започват да пият медикамента, за да намалят риска от сърдечни заболявания. Освен това съществуват теории, че аспиринът трябва да се взема като превенция срещу рак. В тази връзка са извършени няколко изследвания, но окончателни изводи няма. В изследването са били включени 20 хил. души в Австралия на над 70-годишна възраст, които никога не са имали сърдечни заболявания. На половината от участниците в проучването в продължение на пет години е давана неголяма доза аспирин.  Както показват резултатите, публикувани в три статии в The New England Journal of Medicine" аспиринът никак не е помогнал за намаляването на риска от сърдечни заболявания. При някои от участниците в изследването  се наблюдавали и случаи на стомашни кръвоизливи. "Тези открития ще помогнат на много лекари, които вече се съмняват дали да предписват аспирин на здрави пациенти", казва проф. Джон Макнил от австралийския университет "Монаш". Проф. Питър Ротуъл от Оксфорд смята, че резултатите от изследването са еднозначни. "Да пиете аспирин, ако сте здрав, сте над 70 г. и не сте изкарали инфаркт, на практика е безполезно", казва той - "В този смисъл самостоятелно да се приема аспирин без предписание от лекар не е нещо, което препоръчвам", добавя професорът.

Повече сън - по-малко инсулти

28 August 2018 07:55

Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска от развиване на сърдечносъдови заболявания и удължава живота, съобщава сайтът "Лайф". Изданието цитира проучване, публикувано от портала Юрикалърт, което анализирало 11 разработки от последните пет години. Учените анализирали и метаданни за над 1 милион възрастни пациенти, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над осем часа и тези от контролна група със сън в рамките от 6 до 8 часа. При всички участници извън контролната група бил констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт. При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от шест часа имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.